Οι ειδήσεις σε εικόνες

Μιλάμε με τα μάτια!

ΚΑΙΡΟΣ

ΔΗΜΟΤΙΚΕΣ ΕΚΛΟΓΕΣ

Ποιον προτιμάτε για Δήμαρχο της Ρόδου;

ΕΥΡΩΠΗ ΣΗΜΕΡΑ

Motomike
Λαφαζάνης με Β.Στηροκλέα, εκπρόσωπο Ρομά και υποψήφιο ευρωβουλευτή με Λαϊκή Ενότητα

Λαφαζάνης με Β.Στηροκλέα, εκπρόσωπο Ρομά και υποψήφιο ευρωβουλευτή με Λαϊκή Ενότητα

Ο Παν. Λαφαζάνης συναντήθηκε σήμερα στα γραφεία της Λαϊκής Ενότητας (ΛΑ.Ε) με τον Βασίλη...

Ο Χαράλαμπος Κόκκινος στο Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Ρόδου (Ε.Κ.Ρ.)

Ο Χαράλαμπος Κόκκινος στο Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Ρόδου (Ε.Κ.Ρ.)

Ο Αντιπεριφερειάρχης Δωδεκανήσου και υποψήφιος περιφερειάρχης Νοτίου Αιγαίου κ. Χαράλαμπος...

Εργασίες διαγραμμίσεων σε όλο Δήμο Ρόδου

Εργασίες διαγραμμίσεων σε όλο Δήμο Ρόδου

Μεγάλη συνολική παρέμβαση στις διαγραμμίσεις στην πόλη και τις δημοτικές ενότητες προκειμένου να...

Μ. Γλυνός: «Να αναλάβει τις ευθύνες της η περιφερειακή αρχή για την αποκατάσταση του δρόμου που οδηγεί στο λιμάνι της Σαντορίνης»

Μ. Γλυνός: «Να αναλάβει τις ευθύνες της η περιφερειακή αρχή για την αποκατάσταση του δρόμου που οδηγεί στο λιμάνι της Σαντορίνης»

Ένα νέο σοβαρό περιστατικό έρχεται να προστεθεί στη Σαντορίνη, στην έναρξη της τουριστικής...

Απάντηση του κ Στέργου Παρδαλού Υποψηφίου Περιφερειακού Συμβούλου με την Συμμαχία Νοτίου Αιγαίου

Απάντηση του κ Στέργου Παρδαλού Υποψηφίου Περιφερειακού Συμβούλου με την Συμμαχία Νοτίου Αιγαίου

«Κάθε μέρα είναι πρωταπριλιά για τον  κ Χατζημάρκο και την παρέα του». «Που θα...

Αλλαγή δρομολογίων του πλοίου «Πρέβελης» λόγω καιρικών συνθηκών

Αλλαγή δρομολογίων του πλοίου «Πρέβελης» λόγω καιρικών συνθηκών

H ΑΙΓΑΙΟΝ ΠΕΛΑΓΟΣ ΘΑΛΑΣΣΙΕΣ ΓΡΑΜΜΕΣ ενημερώνει το επιβατικό κοινό  ότι  τα ...

Η παράταξη «Ρόδος Αξιών» συγχαίρει την ποδοσφαιρική ομάδα του ΓΑΣ Ιάλυσος

Η παράταξη «Ρόδος Αξιών» συγχαίρει την ποδοσφαιρική ομάδα του ΓΑΣ Ιάλυσος

Η παράταξη «Ρόδος Αξιών» του Δημήτρη Κρητικού συγχαίρει την ποδοσφαιρική ομάδα του ΓΑΣ Ιάλυσος για...

Φωτιά ξέσπασε σε εκτυπωτικό μηχάνημα τυπογραφείου

Φωτιά ξέσπασε σε εκτυπωτικό μηχάνημα τυπογραφείου

Οι πρώτες ενδείξεις για την πυρκαγιά που προκλήθηκε σε εργαστήριο εκτυπώσεων πινακίδων-τυπογραφείο...

Δήλωση του εκπροσώπου των Ανεξάρτητων Ελλήνων Νίκου Μαυραγάνη για τις γερμανικές αποζημιώσεις

Δήλωση του εκπροσώπου των Ανεξάρτητων Ελλήνων Νίκου Μαυραγάνη για τις γερμανικές αποζημιώσεις

«Κι ένα ευρώ να ήταν το κατοχικό δάνειο και οι γερμανικές αποζημιώσεις θα οφείλαμε ηθικά να το...

Ο Νίκος Διακομιχάλης «ξεμπροστιάζει» τους Ευρωβουλευτές που δεν στήριξαν το αίτημα για την Γενοκτονία

Ο Νίκος Διακομιχάλης «ξεμπροστιάζει» τους Ευρωβουλευτές που δεν στήριξαν το αίτημα για την Γενοκτονία

Ποια είναι η εξήγηση της απουσίας των κομμάτων του ΣΥΡΙΖΑ της ΝΔ και του ΠΑΣΟΚ από Ευρωκοινοβούλιο...

  • Λαφαζάνης με Β.Στηροκλέα, εκπρόσωπο Ρομά και υποψήφιο ευρωβουλευτή με Λαϊκή Ενότητα

    Λαφαζάνης με Β.Στηροκλέα, εκπρόσωπο Ρομά και υποψήφιο ευρωβουλευτή με Λαϊκή Ενότητα

    Πέμπτη, 18 Απριλίου 2019 16:38
  • Ο Χαράλαμπος Κόκκινος στο Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Ρόδου (Ε.Κ.Ρ.)

    Ο Χαράλαμπος Κόκκινος στο Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο Ρόδου (Ε.Κ.Ρ.)

    Πέμπτη, 18 Απριλίου 2019 16:37
  • Εργασίες διαγραμμίσεων σε όλο Δήμο Ρόδου

    Εργασίες διαγραμμίσεων σε όλο Δήμο Ρόδου

    Πέμπτη, 18 Απριλίου 2019 16:31
  • Μ. Γλυνός: «Να αναλάβει τις ευθύνες της η περιφερειακή αρχή για την αποκατάσταση του δρόμου που οδηγεί στο λιμάνι της Σαντορίνης»

    Μ. Γλυνός: «Να αναλάβει τις ευθύνες της η περιφερειακή αρχή για την αποκατάσταση του δρόμου που...

    Πέμπτη, 18 Απριλίου 2019 16:20
  • Απάντηση του κ Στέργου Παρδαλού Υποψηφίου Περιφερειακού Συμβούλου με την Συμμαχία Νοτίου Αιγαίου

    Απάντηση του κ Στέργου Παρδαλού Υποψηφίου Περιφερειακού Συμβούλου με την Συμμαχία Νοτίου Αιγαίου

    Πέμπτη, 18 Απριλίου 2019 16:16
  • Αλλαγή δρομολογίων του πλοίου «Πρέβελης» λόγω καιρικών συνθηκών

    Αλλαγή δρομολογίων του πλοίου «Πρέβελης» λόγω καιρικών συνθηκών

    Πέμπτη, 18 Απριλίου 2019 16:13
  • Η παράταξη «Ρόδος Αξιών» συγχαίρει την ποδοσφαιρική ομάδα του ΓΑΣ Ιάλυσος

    Η παράταξη «Ρόδος Αξιών» συγχαίρει την ποδοσφαιρική ομάδα του ΓΑΣ Ιάλυσος

    Πέμπτη, 18 Απριλίου 2019 16:09
  • Φωτιά ξέσπασε σε εκτυπωτικό μηχάνημα τυπογραφείου

    Φωτιά ξέσπασε σε εκτυπωτικό μηχάνημα τυπογραφείου

    Πέμπτη, 18 Απριλίου 2019 15:59
  • Δήλωση του εκπροσώπου των Ανεξάρτητων Ελλήνων Νίκου Μαυραγάνη για τις γερμανικές αποζημιώσεις

    Δήλωση του εκπροσώπου των Ανεξάρτητων Ελλήνων Νίκου Μαυραγάνη για τις γερμανικές αποζημιώσεις

    Πέμπτη, 18 Απριλίου 2019 15:41
  • Ο Νίκος Διακομιχάλης «ξεμπροστιάζει» τους Ευρωβουλευτές που δεν στήριξαν το αίτημα για την Γενοκτονία

    Ο Νίκος Διακομιχάλης «ξεμπροστιάζει» τους Ευρωβουλευτές που δεν στήριξαν το αίτημα για την...

    Πέμπτη, 18 Απριλίου 2019 15:13
Ruote-Rent-a-Car

ΥΓΕΙΑ

«Η καλύτερη συμβουλή που μου έδωσε ο ψυχολόγος μου»

Psyxotherapia 180319(Πιστεύουμε ότι) δεν είναι υπερβολή να συμπεριλάβουμε στη λίστα με τις μεγαλύτερες κοινωνικο-πολιτιστικές κατακτήσεις της εποχής μας, το γεγονός ότι η ψυχοθεραπεία έχει απενοχοποιηθεί πλήρως.

Πριν μερικά χρόνια, το να κάνεις βουτιά και δουλειά με τον εαυτό σου με τη βοήθεια ενός επαγγελματία θεωρούταν περίεργο, προβληματικό, υπερβολικό ή απλώς χόμπι πλουσίων.

Σήμερα -ευτυχώς- ο κόσμος ξεκόλλησε απ’ αυτό το αστείο στερεότυπο, και η βοήθεια από έναν ειδικό έχει καταστεί συνηθισμένη και λογική επιλογή.

«Η καλύτερη συμβουλή που μου έδωσε ο ψυχολόγος μου»: 10 αληθινές μαρτυρίες

Το Reddit ρώτησε τους αναγνώστες του ποια είναι η πολυτιμότερη συμβουλή που πήρε ποτέ απ’ τον θεραπευτή του και οι απαντήσεις είναι, όπως θα δείτε, πρακτικές, χρήσιμες και αρκετά… λυτρωτικές (τουλάχιστον για όσους ταλαιπωρούνται από άγχη, τύψεις, φοβίες και όλα τα συναφή μικρά και μεγάλα προβλήματα της ψυχής).

1. Περιόρισε τη λέξη «πρέπει» στο λεξιλόγιό σου όσο περισσότερο μπορείς. «Ανησυχούσα τόσο πολύ για το τι “πρέπει” να κάνω, που δεν μπορούσα να απολαύσω τίποτα απ’ αυτά που ήθελα. Από τότε που μου έδωσε αυτή τη συμβουλή, προσπαθώ να διαχωρίσω τα πάντα σε πράγματα “που θέλω να κάνω” και σε πράγματα που “πρέπει να κάνω”.»

2. Αν δεν είναι στο χέρι σου, δεν έχει νόημα να ανησυχείς. «Ειδικά όταν τα πράγματα βρίσκονται υπό τον έλεγχο άλλων και εκείνοι θα αποφασίσουν τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουν.»

3. Θυμήσου: κανείς δεν σκέφτεται εσένα, όσο σκέφτεσαι εσύ τον εαυτό σου. «Έχω πολύ συχνά την εντύπωση ότι ο κόσμος δεν με συμπαθεί κι ότι θέλει να με βλάψει. Στην πραγματικότητα, όμως, τα πράγματα δεν είναι έτσι. Οι άνθρωποι είναι επικεντρωμένοι στους εαυτούς τους. Τα περισσότερα πράγματα που αισθανόμαστε και για τα οποία ανησυχούμε είναι στο κεφάλι μας.»

4. Πάλεψε για τη βελτίωση, όχι για την τελειότητα. Δική μας σημείωση: όταν είσαι, για παράδειγμα, δάσκαλος, το ζήτημα δεν είναι να κάνεις έναν μαθητή του 13 να φτάσει στο 20. Το ζήτημα είναι να γίνει καλύτερος –κάνοντας ένα βηματάκι τη φορά. Το 20 είναι το τέλος της διαδρομής, όχι ο επόμενος στόχος.

5. Το πού βρίσκεσαι τώρα, δεν είναι αυτό που είσαι. «Είμαι θλιμμένος και θυμωμένος σήμερα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είμαι αδύναμος άνθρωπος. Το αυτοκίνητο και το σπίτι μου είναι ακατάστατα τώρα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είμαι τεμπέλης. Αυτή η συμβουλή με βοήθησε να ξεφύγω από πολλή περιττή αυτοκριτική.»

6. Επίτρεψε στον εαυτό σου να αποτύχει μια στο τόσο.

7. Δεν πρέπει να είσαι αυστηρός με τον τωρινό εαυτό σου βασισμένος στο πώς συμπεριφέρθηκε ο παρελθοντικός σου εαυτός. «Υπάρχουν πράγματα που έκανες ή είπες για τα οποία ίσως δεν είσαι περήφανος. Όμως ίσως πρέπει να επανεξετάσεις τη σημασία τους, αν έμαθες απ’ αυτά κι αν προσπαθείς να βελτιωθείς.»

8. Όλα εξαρτώνται από τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σου. «Το γνωσιακό-συμπεριφοριστικό τρίγωνο: οι σκέψεις σου επηρεάζουν τα αισθήματά σου, τα αισθήματά σου επηρεάζουν τη συμπεριφορά σου, η συμπεριφορά σου επηρεάζει τα αισθήματά σου, τα αισθήματά σου επηρεάζουν τις σκέψεις σου. Είναι όλα δεμένα μεταξύ τους. Αν τα αισθήματά σου είναι μπερδεμένα, πρέπει ν’ αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι τα πράγματα. Αν μπορέσεις ν’ αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι τα πράγματα άμεσα και αποφασιστικά, θα μπορέσει να αλλάξεις τον τρόπο που νιώθεις για τον εαυτό σου, τους ανθρώπους και το περιβάλλον σου, αλλά και τη συμπεριφορά σου.»

9. Οι άνθρωποι δεν έχουν το δικαίωμα να έχουν… απεριόριστη πρόσβαση σε ‘σένα. «Δεν είσαι υποχρεωμένη να βοηθήσεις τον καθένα. Οι άνθρωποι δεν πρέπει να σε κάνουν ψυχοθεραπευτή τους. Οι άνθρωποι δεν πρέπει να εναποθέτουν το πρόβλημά τους πάνω σου, χωρίς να σκέφτονται πώς αυτό μπορεί να σε επηρεάσει. Έχεις το δικαίωμα να πεις “όχι” σε οποιονδήποτε.»

10. Το άγχος σε κάνει να υπερεκτιμάς τους κινδύνους και, ταυτόχρονα, να υποτιμάς τη δυνατότητά σου να τους αντιμετωπίσεις.

Πηγή: mama365.gr

NEON-Frontistirio

Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Iatreio Kremastis Eripio 200319d

Ασθενής αποτύπωσε το χάλι του ιατρείου της Κρεμαστής!
Δεν θα σας μεταφέρουμε όλο το περιεχόμενο του κειμένου που παρέλαβε ο συντάκτης μας, όμως θα παραμείνουμε μόνο σε μία από τις φράσεις της όπου αναφέρει: «Αλήθεια το σπίτι αυτών των πολιτικών προσώπων που έχουν την ευθύνη της υγείας μας βρίσκεται άραγε στην ίδια απαίσια κατάσταση; Δηλαδή ίχνος πια σεβασμού στον πολίτη δεν υπάρχει; Την λέξη ντροπή και αηδία δεν την έχουν στο λεξιλόγιό τους αυτοί οι άνθρωποι; Μιλάμε για έναν χώρο παροχής υγείας! Ντροπή! Έλεος πια!»!!!

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ