Οι ειδήσεις σε εικόνες

Μιλάμε με τα μάτια!

ΚΑΙΡΟΣ

Anaggelies

Mantikos SwotAnalysis 021019
Μικρές Αγγελίες Ρόδου

ΕΥΡΩΠΗ ΣΗΜΕΡΑ

ΧΡΩΜΟΠΟΛΙΣ
Πόσο ασφαλές είναι τελικά να πετάξει κανείς ξανά με αεροπλάνο

Πόσο ασφαλές είναι τελικά να πετάξει κανείς ξανά με αεροπλάνο

Η ασθένεια Covid-19 έγινε πανδημία επειδή οι επιβάτες αεροπλάνων μετέφεραν τον νέο κορονoϊό μαζί...

Α.Γεωργιάδης: Αναπόφευκτα τα εισαγόμενα κρούσματα κορωνοϊού – Δεν είναι η καταστροφή του κόσμου

Α.Γεωργιάδης: Αναπόφευκτα τα εισαγόμενα κρούσματα κορωνοϊού – Δεν είναι η καταστροφή του κόσμου

Αναπόφευκτα είναι τα εισαγόμενα κρούσματα κορωνοϊού το καλοκαίρι, τόνισε ο Αδωνις Γεωργιάδης...

Ο Τραμπ απειλεί να κατεβάσει στρατό

Ο Τραμπ απειλεί να κατεβάσει στρατό

Χαρακτήρισε ενέργειες «εσωτερικής τρομοκρατίας» τις ταραχές και ζήτησε από τους κυβερνήτες των...

Παραλίες: Πως θα τηρηθούν οι αποστάσεις – Τι θα ισχύει για μπαρ, μουσική και αλκοόλ

Παραλίες: Πως θα τηρηθούν οι αποστάσεις – Τι θα ισχύει για μπαρ, μουσική και αλκοόλ

Επιτρέπεται πλέον, η παρασκευή ροφημάτων όπως καφέ, χυμό, κ.λπ.

Λέρος: 9 μήνες κι ακόμα δεν έχουν βρεθεί οι χειροβομβίδες και τα αντιαρματικά που κλάπηκαν από βάση του ΠΝ

Λέρος: 9 μήνες κι ακόμα δεν έχουν βρεθεί οι χειροβομβίδες και τα αντιαρματικά που κλάπηκαν από βάση του ΠΝ

Σε λίγο καιρό συμπληρώνονται 10 μήνες από την ιδιαίτερα σοβαρή κλοπή αντιαρματικών και...

Απαράδεκτο πρωτοσέλιδο από Ολλανδικό περιοδικό: «Όχι άλλα λεφτά στον ευρωπαϊκό νότο»

Απαράδεκτο πρωτοσέλιδο από Ολλανδικό περιοδικό: «Όχι άλλα λεφτά στον ευρωπαϊκό νότο»

Σφοδρές αντιδράσεις έχει προκαλέσει το πρωτοσέλιδο του ολλανδικού περιοδικού Elsevier Weekblad με...

Βρετανία: «Κερδίζουμε τη μάχη με τον κορωνοϊό» ανέφερε ο υπουργός Υγείας

Βρετανία: «Κερδίζουμε τη μάχη με τον κορωνοϊό» ανέφερε ο υπουργός Υγείας

Τον μικρότερο αριθμό θανάτων που έχουν καταγραφεί σε περιστατικά με κορωνοϊό από τότε που ξεκίνησε...

Συγκλονιστική μαρτυρία της κοπέλας ΑμεΑ για τον βιασμό της από τον Αλβανό που σκότωσε την Ελένη Τοπαλούδη

Συγκλονιστική μαρτυρία της κοπέλας ΑμεΑ για τον βιασμό της από τον Αλβανό που σκότωσε την Ελένη Τοπαλούδη

Ξεκίνησε τη Δευτέρα, στο Μικτό Ορκωτό Δικαστήριο Κω, η εκδίκαση της υπόθεσης του ομαδικού βιασμού...

ΕΟΦ: Αυτά είναι τα ακατάλληλα αντισηπτικά που αποσύρει

ΕΟΦ: Αυτά είναι τα ακατάλληλα αντισηπτικά που αποσύρει

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων, αποφάσισε την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης των βιοκτόνων...

  • Πόσο ασφαλές είναι τελικά να πετάξει κανείς ξανά με αεροπλάνο

    Πόσο ασφαλές είναι τελικά να πετάξει κανείς ξανά με αεροπλάνο

    Τρίτη, 02 Ιουνίου 2020 14:17
  • Α.Γεωργιάδης: Αναπόφευκτα τα εισαγόμενα κρούσματα κορωνοϊού – Δεν είναι η καταστροφή του κόσμου

    Α.Γεωργιάδης: Αναπόφευκτα τα εισαγόμενα κρούσματα κορωνοϊού – Δεν είναι η καταστροφή του κόσμου

    Τρίτη, 02 Ιουνίου 2020 14:03
  • Ο Τραμπ απειλεί να κατεβάσει στρατό

    Ο Τραμπ απειλεί να κατεβάσει στρατό

    Τρίτη, 02 Ιουνίου 2020 13:55
  • Παραλίες: Πως θα τηρηθούν οι αποστάσεις – Τι θα ισχύει για μπαρ, μουσική και αλκοόλ

    Παραλίες: Πως θα τηρηθούν οι αποστάσεις – Τι θα ισχύει για μπαρ, μουσική και αλκοόλ

    Τρίτη, 02 Ιουνίου 2020 13:52
  • Κανένα μέτρο για τη διασφάλιση των απαραίτητων όρων και προϋποθέσεων ώστε να μην απειλείται η υγεία των μαθητών και των εκπαιδευτικών

    Κανένα μέτρο για τη διασφάλιση των απαραίτητων όρων και προϋποθέσεων ώστε να μην απειλείται η...

    Τρίτη, 02 Ιουνίου 2020 13:27
  • Λέρος: 9 μήνες κι ακόμα δεν έχουν βρεθεί οι χειροβομβίδες και τα αντιαρματικά που κλάπηκαν από βάση του ΠΝ

    Λέρος: 9 μήνες κι ακόμα δεν έχουν βρεθεί οι χειροβομβίδες και τα αντιαρματικά που κλάπηκαν από...

    Τρίτη, 02 Ιουνίου 2020 10:04
  • Απαράδεκτο πρωτοσέλιδο από Ολλανδικό περιοδικό: «Όχι άλλα λεφτά στον ευρωπαϊκό νότο»

    Απαράδεκτο πρωτοσέλιδο από Ολλανδικό περιοδικό: «Όχι άλλα λεφτά στον ευρωπαϊκό νότο»

    Τρίτη, 02 Ιουνίου 2020 10:01
  • Βρετανία: «Κερδίζουμε τη μάχη με τον κορωνοϊό» ανέφερε ο υπουργός Υγείας

    Βρετανία: «Κερδίζουμε τη μάχη με τον κορωνοϊό» ανέφερε ο υπουργός Υγείας

    Τρίτη, 02 Ιουνίου 2020 09:51
  • Συγκλονιστική μαρτυρία της κοπέλας ΑμεΑ για τον βιασμό της από τον Αλβανό που σκότωσε την Ελένη Τοπαλούδη

    Συγκλονιστική μαρτυρία της κοπέλας ΑμεΑ για τον βιασμό της από τον Αλβανό που σκότωσε την Ελένη...

    Τρίτη, 02 Ιουνίου 2020 09:49
  • ΕΟΦ: Αυτά είναι τα ακατάλληλα αντισηπτικά που αποσύρει

    ΕΟΦ: Αυτά είναι τα ακατάλληλα αντισηπτικά που αποσύρει

    Τρίτη, 02 Ιουνίου 2020 09:40
Liliput-Club

ΥΓΕΙΑ

Πέντε σημάδια που δείχνουν κατάθλιψη

Katathlipsi 051118Ιδιαίτερα αν από τους πέντε τύπους συμπεριφοράς που ακολουθούν, συντρέχουν όλοι ή οι περισσότεροι από αυτούς, τότε θα πρέπει να προβληματιστείτε

για το ενδεχόμενο να έχετε κατάθλιψη – και οι εν λόγω τύποι συμπεριφοράς να μην είναι παρά η αντίδρασή σας στο να την αποδεχτείτε.

Επιδεικνύετε ακραία τελειομανία
Προσπαθείτε να κάνετε διαρκώς το καλύτερο με ό,τι κι αν ασχολείστε και έχετε την τάση να αναλαμβάνετε τις ευθύνες, ακόμη και εκείνες που δεν σας αναλογούν. Είστε ο τέλειος γονέας, ολοκληρωμένος επαγγελματίας, αρχηγός της παρέας, ο καλύτερος φίλος. Μετράτε συνεχώς και αξιολογείτε τις καταστάσεις και αν δεν ανταποκρίνεστε στις προσδοκίες, αυξάνεται την πίεση στον εαυτό σας. Το καθημερινό σας πρόγραμμα είναι εξοντωτικό -έχετε φροντίσει να γεμίσετε κάθε ώρα και λεπτό με κάποια δραστηριότητα, αλλιώς αισθάνεστε ενοχές. Δεν χαλαρώνετε ποτέ, ίσως γιατί γνωρίζετε ότι αν το κάνετε αυτό θα έρθει στην επιφάνεια η κατάθλιψη.

Δεν αποδέχεστε ότι ζορίζεστε
Αποφεύγετε ή απορρίπτετε τον θυμό, τις δικαιολογίες και όλα τα επώδυνα συναισθήματα. Δεν μπορείτε να εκφράσετε αρνητικά συναισθήματα και να παραδεχτείτε ότι νιώθετε απογοητευμένος, σκασμένος, και ότι βρίσκετε τα πάντα μάταια. Αντί αυτής της συμπεριφοράς χαμογελάτε, ερχόμενοι συχνά σε κοντράστ με αυτό που πραγματικά σας συμβαίνει. Δεν θέλετε να σας σχολιάσουν αρνητικά και θέλετε να αποφύγετε τη μιζέρια, με αποτέλεσμα να φοράτε μια χαμογελαστή μάσκα.
Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα τρομακτικό όταν υπάρχει αυτοκτονικός ιδεασμός, καθώς δεν αφήνετε να μπει κανείς στον κόσμο σας, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες.

 

Έχετε ανάγκη για πλήρη έλεγχο
Η ανάγκη για συνεχές κοντρολάρισμα είναι εξουθενωτική και έτσι πολύς χρόνος και φαιά ουσία δαπανάται για τα πράγματα που μπορεί να προκύψουν και να διακόψουν αυτόν τον έλεγχο. Ίσως να μην είναι προφανές στους άλλους ότι το άγχος αυτό υπάρχει. Περισσότερο εμφανές γίνεται όταν οι άνθρωποι γύρω σας σάς επαινούν και σας θαυμάζουν για το πώς τα φροντίζετε όλα στην εντέλεια.

Προσθέτετε διαρκώς στόχους
Μπορεί αυτό να είναι το να βάψετε το σπίτι ή να τακτοποιήσετε την αποθήκη ή να διαβάσετε ένα βιβλίο. Ή να αναμορφώσετε τη δομή την εταιρείας και να φέρετε τα πάνω κάτω. Επαγγελματικά αυτό μπορεί να σας δώσει τη φήμη ανθρώπου οραματιστή και στον προσωπικό τομέα να σας κάνει να φαίνεστε εξαιρετικά δραστήριος. Προφανώς, το να χρησιμοποιείτε στόχους και επιτεύγματα είναι ένας τρόπος για να αισθάνεστε πολύτιμοι και να αποσπάσετε τον εαυτό σας από κάθε εσωτερική ανασφάλεια ή φόβο.

Νιώθετε (και δηλώνετε) ευλογημένος
Πέρα από την αμερικανιά του να δηλώνει κανείς διαρκώς ευλογημένος λόγου χάρη στα social media (ή ένα κράμα υπερβολής και αφέλειας, αν θέλετε πιο κομψά), το να υπολογίζει κάποιος διαρκώς το τι έχει στη ζωή του και από εκεί να διατρανώνει το συμπέρασμα ότι «είναι πολύ καλά», μάλλον δεν λειτουργεί πάντα. Το να είσαι αυτάρκης και ολιγαρκής, αισιόδοξος και ευγνώμων, μπορεί να συνδράμει θετικά την ψυχική υγεία , μπορεί όμως να είναι και κακό, καθώς δεν αφήνει το άτομο να προχωρήσει παρακάτω. Είναι, τρόπον τίνα, ένα σήμα στον εαυτό μας, του τύπου «καλά είσαι εδώ, κάτσε εκεί που είσαι», αφού μάλιστα δεν έχει χρειαστεί να περάσεις και Κατοχή…

Παγκόσμιος χάρτης πραγματικού χρόνου νοσούντων από κορονοϊό

Εύρεση άρθρου

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ