Οι ειδήσεις σε εικόνες

Μιλάμε με τα μάτια!

ΚΑΙΡΟΣ

ΕΥΡΩΠΗ ΣΗΜΕΡΑ

Rania
Συμβάλλει το αλκοόλ στην διαγραφή κακών αναμνήσεων;

Συμβάλλει το αλκοόλ στην διαγραφή κακών αναμνήσεων;

Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα.

Τα tablet... «σκοτώνουν» τη φαντασία των παιδιών

Τα tablet... «σκοτώνουν» τη φαντασία των παιδιών

Ο υπερβολικός χρόνος που περνούν τα παιδιά μπροστά σε smartphones, tablets και τηλεόραση...

Όσλο: Κλεμμένο ασθενοφόρο έπεσε πάνω σε πλήθος περαστικών - Αρκετοί τραυματίες - Συνελήφθη ένας ύποπτος

Όσλο: Κλεμμένο ασθενοφόρο έπεσε πάνω σε πλήθος περαστικών - Αρκετοί τραυματίες - Συνελήφθη ένας ύποπτος

Συναγερμός σήμανε πριν από λίγη ώρα στο Όσλο, καθώς ένα κλεμμένο ασθενοφόρο, έπεσε πάνω σε κόσμο.

Αυτός είναι ο 63χρονος παιδόφιλος που δρούσε επί 20 χρόνια

Αυτός είναι ο 63χρονος παιδόφιλος που δρούσε επί 20 χρόνια

Τα στοιχεία ταυτότητας και τις φωτογραφίες του 63χρονου παιδόφιλου, έδωσε σήμερα Τρίτη (22/10) στη...

H Άγκυρα αρνείται πάλι την ελληνική εδαφική κυριαρχία σε Ρόδο, Κάρπαθο και σύμπλεγμα Μεγίστης!

H Άγκυρα αρνείται πάλι την ελληνική εδαφική κυριαρχία σε Ρόδο, Κάρπαθο και σύμπλεγμα Μεγίστης!

Για δεύτερη φορά μέσα σε τέσσερις ημέρες η Άγκυρα αρνείται την ελληνική εδαφική κυριαρχία σε Ρόδο...

Διεθνές Φεστιβάλ Ρόδου 2019

Διεθνές Φεστιβάλ Ρόδου 2019

12 Χρόνια “Μαγικές Βραδιές Μουσικής στο Παλάτι του Μεγάλου Μαγίστρου”.

Συλλαλητήριο των Σωματείων ενάντια στο “αναπτυξιακό πολυνομοσχέδιο” της κυβέρνησης την Πέμπτη 24 Οκτωβρίου 2019

Συλλαλητήριο των Σωματείων ενάντια στο “αναπτυξιακό πολυνομοσχέδιο” της κυβέρνησης την Πέμπτη 24 Οκτωβρίου 2019

Η κυβέρνηση ετοιμάζεται να εισάγει στην ολομέλεια της βουλής για ψήφιση το λεγόμενο “αναπτυξιακό...

Το ΜέΡΑ25 θα καταψηφίσει τον δρομολογούμενο εμπαιγμό, και την καταπάτηση των πολιτικών δικαιωμάτων, όλων των ελλήνων του εξωτερικού

Το ΜέΡΑ25 θα καταψηφίσει τον δρομολογούμενο εμπαιγμό, και την καταπάτηση των πολιτικών δικαιωμάτων, όλων των ελλήνων του εξωτερικού

Το ΜέΡΑ25 ήταν το πρώτο κόμμα που (τόσο προεκλογικά όσο και ) υποστήριξε την πλήρη αποκατάσταση

Συνάντηση Δ.Σ. Ι.Σ.Ρ. με τον Υφυπουργό Τουρισμού κ. Μάνο Κόνσολα

Συνάντηση Δ.Σ. Ι.Σ.Ρ. με τον Υφυπουργό Τουρισμού κ. Μάνο Κόνσολα

Την, Κυριακή 13 Οκτωβρίου 2019, πραγματοποιήθηκε συνάντηση του κ. Μάνου Κόνσολα, Υφυπουργού...

Συνάντηση εργασίας εφ’ όλης της ύλης των θεμάτων που απασχολούν τον τεχνικό κόσμο της χώρας στο Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών

Συνάντηση εργασίας εφ’ όλης της ύλης των θεμάτων που απασχολούν τον τεχνικό κόσμο της χώρας στο Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών

Συνάντηση εργασίας του Υπουργού Υποδομών και Μεταφορών κ. Κώστα Καραμανλή και του Γενικού...

  • Συμβάλλει το αλκοόλ στην διαγραφή κακών αναμνήσεων;

    Συμβάλλει το αλκοόλ στην διαγραφή κακών αναμνήσεων;

    Τρίτη, 22 Οκτωβρίου 2019 17:39
  • Τα tablet... «σκοτώνουν» τη φαντασία των παιδιών

    Τα tablet... «σκοτώνουν» τη φαντασία των παιδιών

    Τρίτη, 22 Οκτωβρίου 2019 17:33
  • Όσλο: Κλεμμένο ασθενοφόρο έπεσε πάνω σε πλήθος περαστικών - Αρκετοί τραυματίες - Συνελήφθη ένας ύποπτος

    Όσλο: Κλεμμένο ασθενοφόρο έπεσε πάνω σε πλήθος περαστικών - Αρκετοί τραυματίες - Συνελήφθη ένας...

    Τρίτη, 22 Οκτωβρίου 2019 17:28
  • Αυτός είναι ο 63χρονος παιδόφιλος που δρούσε επί 20 χρόνια

    Αυτός είναι ο 63χρονος παιδόφιλος που δρούσε επί 20 χρόνια

    Τρίτη, 22 Οκτωβρίου 2019 17:25
  • H Άγκυρα αρνείται πάλι την ελληνική εδαφική κυριαρχία σε Ρόδο, Κάρπαθο και σύμπλεγμα Μεγίστης!

    H Άγκυρα αρνείται πάλι την ελληνική εδαφική κυριαρχία σε Ρόδο, Κάρπαθο και σύμπλεγμα Μεγίστης!

    Τρίτη, 22 Οκτωβρίου 2019 17:21
  • Διεθνές Φεστιβάλ Ρόδου 2019

    Διεθνές Φεστιβάλ Ρόδου 2019

    Τρίτη, 22 Οκτωβρίου 2019 17:15
  • Συλλαλητήριο των Σωματείων ενάντια στο “αναπτυξιακό πολυνομοσχέδιο” της κυβέρνησης την Πέμπτη 24 Οκτωβρίου 2019

    Συλλαλητήριο των Σωματείων ενάντια στο “αναπτυξιακό πολυνομοσχέδιο” της κυβέρνησης την Πέμπτη 24...

    Τρίτη, 22 Οκτωβρίου 2019 17:10
  • Το ΜέΡΑ25 θα καταψηφίσει τον δρομολογούμενο εμπαιγμό, και την καταπάτηση των πολιτικών δικαιωμάτων, όλων των ελλήνων του εξωτερικού

    Το ΜέΡΑ25 θα καταψηφίσει τον δρομολογούμενο εμπαιγμό, και την καταπάτηση των πολιτικών...

    Τρίτη, 22 Οκτωβρίου 2019 17:09
  • Συνάντηση Δ.Σ. Ι.Σ.Ρ. με τον Υφυπουργό Τουρισμού κ. Μάνο Κόνσολα

    Συνάντηση Δ.Σ. Ι.Σ.Ρ. με τον Υφυπουργό Τουρισμού κ. Μάνο Κόνσολα

    Τρίτη, 22 Οκτωβρίου 2019 17:07
  • Συνάντηση εργασίας εφ’ όλης της ύλης των θεμάτων που απασχολούν τον τεχνικό κόσμο της χώρας στο Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών

    Συνάντηση εργασίας εφ’ όλης της ύλης των θεμάτων που απασχολούν τον τεχνικό κόσμο της χώρας στο...

    Τρίτη, 22 Οκτωβρίου 2019 17:03
Koutouki-Ta-Mantala

ΥΓΕΙΑ

Πέντε σημάδια που δείχνουν κατάθλιψη

Katathlipsi 051118Ιδιαίτερα αν από τους πέντε τύπους συμπεριφοράς που ακολουθούν, συντρέχουν όλοι ή οι περισσότεροι από αυτούς, τότε θα πρέπει να προβληματιστείτε

για το ενδεχόμενο να έχετε κατάθλιψη – και οι εν λόγω τύποι συμπεριφοράς να μην είναι παρά η αντίδρασή σας στο να την αποδεχτείτε.

Επιδεικνύετε ακραία τελειομανία
Προσπαθείτε να κάνετε διαρκώς το καλύτερο με ό,τι κι αν ασχολείστε και έχετε την τάση να αναλαμβάνετε τις ευθύνες, ακόμη και εκείνες που δεν σας αναλογούν. Είστε ο τέλειος γονέας, ολοκληρωμένος επαγγελματίας, αρχηγός της παρέας, ο καλύτερος φίλος. Μετράτε συνεχώς και αξιολογείτε τις καταστάσεις και αν δεν ανταποκρίνεστε στις προσδοκίες, αυξάνεται την πίεση στον εαυτό σας. Το καθημερινό σας πρόγραμμα είναι εξοντωτικό -έχετε φροντίσει να γεμίσετε κάθε ώρα και λεπτό με κάποια δραστηριότητα, αλλιώς αισθάνεστε ενοχές. Δεν χαλαρώνετε ποτέ, ίσως γιατί γνωρίζετε ότι αν το κάνετε αυτό θα έρθει στην επιφάνεια η κατάθλιψη.

Δεν αποδέχεστε ότι ζορίζεστε
Αποφεύγετε ή απορρίπτετε τον θυμό, τις δικαιολογίες και όλα τα επώδυνα συναισθήματα. Δεν μπορείτε να εκφράσετε αρνητικά συναισθήματα και να παραδεχτείτε ότι νιώθετε απογοητευμένος, σκασμένος, και ότι βρίσκετε τα πάντα μάταια. Αντί αυτής της συμπεριφοράς χαμογελάτε, ερχόμενοι συχνά σε κοντράστ με αυτό που πραγματικά σας συμβαίνει. Δεν θέλετε να σας σχολιάσουν αρνητικά και θέλετε να αποφύγετε τη μιζέρια, με αποτέλεσμα να φοράτε μια χαμογελαστή μάσκα.
Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα τρομακτικό όταν υπάρχει αυτοκτονικός ιδεασμός, καθώς δεν αφήνετε να μπει κανείς στον κόσμο σας, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες.

 

Έχετε ανάγκη για πλήρη έλεγχο
Η ανάγκη για συνεχές κοντρολάρισμα είναι εξουθενωτική και έτσι πολύς χρόνος και φαιά ουσία δαπανάται για τα πράγματα που μπορεί να προκύψουν και να διακόψουν αυτόν τον έλεγχο. Ίσως να μην είναι προφανές στους άλλους ότι το άγχος αυτό υπάρχει. Περισσότερο εμφανές γίνεται όταν οι άνθρωποι γύρω σας σάς επαινούν και σας θαυμάζουν για το πώς τα φροντίζετε όλα στην εντέλεια.

Προσθέτετε διαρκώς στόχους
Μπορεί αυτό να είναι το να βάψετε το σπίτι ή να τακτοποιήσετε την αποθήκη ή να διαβάσετε ένα βιβλίο. Ή να αναμορφώσετε τη δομή την εταιρείας και να φέρετε τα πάνω κάτω. Επαγγελματικά αυτό μπορεί να σας δώσει τη φήμη ανθρώπου οραματιστή και στον προσωπικό τομέα να σας κάνει να φαίνεστε εξαιρετικά δραστήριος. Προφανώς, το να χρησιμοποιείτε στόχους και επιτεύγματα είναι ένας τρόπος για να αισθάνεστε πολύτιμοι και να αποσπάσετε τον εαυτό σας από κάθε εσωτερική ανασφάλεια ή φόβο.

Νιώθετε (και δηλώνετε) ευλογημένος
Πέρα από την αμερικανιά του να δηλώνει κανείς διαρκώς ευλογημένος λόγου χάρη στα social media (ή ένα κράμα υπερβολής και αφέλειας, αν θέλετε πιο κομψά), το να υπολογίζει κάποιος διαρκώς το τι έχει στη ζωή του και από εκεί να διατρανώνει το συμπέρασμα ότι «είναι πολύ καλά», μάλλον δεν λειτουργεί πάντα. Το να είσαι αυτάρκης και ολιγαρκής, αισιόδοξος και ευγνώμων, μπορεί να συνδράμει θετικά την ψυχική υγεία , μπορεί όμως να είναι και κακό, καθώς δεν αφήνει το άτομο να προχωρήσει παρακάτω. Είναι, τρόπον τίνα, ένα σήμα στον εαυτό μας, του τύπου «καλά είσαι εδώ, κάτσε εκεί που είσαι», αφού μάλιστα δεν έχει χρειαστεί να περάσεις και Κατοχή…

Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Mantikos SwotAnalysis 021019

 

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ